感冒期間飲食要清淡避免增加身體負擔,但成日食粥好悶啫!中醫就推介加入蒜頭、生薑、葱白去煲洋葱湯,有味得嚟仲有助發汗解表,加快感冒痊癒!功效:健胃理氣發汗解表散寒通陽材料(約2碗分量)︰洋葱 半個蒜頭 2小粒生薑 2片葱白 3段製作方法︰1. 洋葱去皮切片。2. 拍扁蒜頭去皮。3. 所有材料加水蓋過材料,大火煲滾後改細火再煲20分鐘。注意︰ 葱白乃京葱白色部分。#中醫食療