正月凡事都要講好意頭！今日教嘅呢款素菜，可以俾大家喺食用個陣先「撈起」拌勻，一大班親友齊齊食就最開心啦！立即學~「番茄焗豆汁煮南瓜」營養價值：蛋白質胡蘿蔔素維他命B群、C、E 類黃酮檞皮素鈣、鐵質材料 (2人份量)：南瓜 半個 （約300克）薯仔（馬鈴薯）2個紅蘿蔔 半個本菇 半包番茄 2個洋葱 1/3個焗豆 半罐羽衣甘藍 3片菜葉調味：鹽 半茶匙/ 糖 2茶匙/ 黑醋 1湯匙/ 紅椒粉 1湯匙/ 香蒜粉 1湯匙/ 乾羅勒葉碎 1湯匙/ 乾迷迭香葉碎 1湯匙/ 辣椒仔（塔巴斯科辣椒醬） 適量步驟 :
