控制體重就無飽飯食?呢個諗法真係大錯特錯啦!就好似含豐富水溶性膳食纖維嘅芋頭,俾到飽足感之餘仲有多種營養,要食得健康一啲都唔難!「香芋炒栗子紅豆」材料(2人份):芋頭 1個(約300克)紅豆 2/3茶杯即食栗子 1茶杯陳皮 1片調味:鹽 半茶匙糖 2茶匙豉油 2湯匙醋 1湯匙步驟:#素食譜