你以為春天濕氣重先要「袪濕」?錯啦!冬天脾胃較虛弱,令體內水濕未能運化而積聚,容易形成水腫!用有健脾補腎功效嘅圓肉、杞子、栗子等煲湯,有助利水袪濕。「圓肉杞子栗子雞腳湯」材料(4人份量)︰圓肉 3錢杞子 3錢栗子 10粒生薑 2片紅棗 5粒陳皮 1角雞腳 4隻製法:#中醫食療