每逢進入秋冬,皮膚就會變得又乾又痕,嚴重者仲會發紅、甩皮添!中醫認為根據「秋收冬藏」大自然定理,人體表皮血管會收縮減少熱量散失,但同時血液循環會變慢、水份及油脂含量減少,造成乾燥痕癢。中醫就推介兩款食療俾大家,有助保持氣血經脈暢通㗎!疏風清熱,生津潤燥【石斛沙參玉竹養顏茶】材料:石斛5克、北沙參10克、玉竹10克、防風3克、紅棗3粒、甘草2克製法:1. 全部材料洗淨,紅棗去核2. 加適量清水,大火滾後3. 小火煎煮20分鐘即可,全日代茶飲。滋陰涼血,潤燥美膚【蓮藕百合潤燥湯】#食療