秋天涼浸浸真係好舒服呀~ 但都要留意因為天氣乾燥、喉嚨易乾造成不適,用清潤嘅梨子同蓮藕煲糖水,不單止潤喉護肺、富含維他命C、多醣體仲有提升免疫力同有抗氧化效果添!「梨子雪耳蓮藕糖水」材料:梨(大) 1個蓮藕 1節乾雪耳(銀耳或白木耳) 1朵乾杞子 2湯匙調味:鹽 半茶匙蔗糖 1片 或黃糖 5湯匙製作方法:#素食譜