節氣「寒露」過後,日照時間愈來愈短,要養生、除咗早啲瞓俾身體跟隨大自然休養生息外,亦可以由飲食著手滋潤身體,為冬季來臨做好準備!即跟中醫煲養生湯水啦!「淮山木耳杞子雞湯」材料(4人分量)︰鐵棍淮山 1兩 木耳 2片杞子 5錢紅蘿蔔 1條薯仔 1個生薑 2片蜜棗 2粒雞肉 半斤做法:#食療 #煲湯