接近更年期總係會覺得熱又瞓得唔好, 見到呢個湯可以養血安神, 材料唔複雜, 大家可以一試 ~ 栗子、蓮子、紅棗功效: 養血安神 養胃健脾 補中益氣 有助入眠 緩和潮熱 材料︰ 南瓜半個 栗子10粒 蓮子1兩 紅棗10粒 生薑2片 步驟 :