如果你發現自己在孩子出生後的最初幾天有一種快樂、痛苦和疲憊交織的感覺,而你可能對自己為人母的能力有所懷疑時,請放心,很多新手媽媽都和你有同樣的感覺。與你的伴侶、家人、朋友們討論自己的感受。要允許別人幫忙照顧孩子。盡可能地多運動、多休息,這樣可以減輕壓力和焦慮。