官網：https://www.welleaflifestyle.com/pages/aboutbc 網上流傳著「青瓜減肥法」，表示只要在飯前生吃一根青瓜，每口都要仔細咀嚼，充分吸收青瓜中的磷脂酶，就能輕鬆減重。到底青瓜真的有這樣神奇的功效嗎？ 確實，青瓜所含的磷脂酶能有效分解體內脂肪分子，所以達到減脂的效果。而青瓜的酵素更能促進新陳代謝，有效加強體內排毒和熱量消耗。青瓜高纖低卡的特性，十分適合減重人士食用。 除了能減重，青瓜更能清熱利尿，因為青瓜的含水量高達96%，並且含有豐富的礦物質鉀，能將體內多餘的水分與鹽份排出體外，達到利尿與消除浮腫的作用。 而青瓜所含的二氧化矽有助增強關節結締組織，亦能降低體內尿酸，有效紓解痛風疼痛。 綠色表皮含有的β-胡蘿蔔素轉化成維生素A後，能預防癌症、保護視力與皮膚黏膜。 青瓜中的植物固醇有效降低血液中膽固醇，加上豐富纖維質、鎂和鉀等成分，能有效預防高血壓、高血糖和高膽固醇等疾病。 內文轉載自UrbanLife ＦＢ：https://www.facebook.com/welleaflifestyle/ ＩＧ：https://www.instagram.com/welleaf_lifestyle/
