官網:https://www.welleaflifestyle.com/pages/aboutbc 香港人的飲食一向重口味,許多人更是無辣不歡,米線湯底要吃辣、韓國餐要加辣醬,連吃西餐都要加Tabasco。辣椒除了能令食物更香口惹味,原來對身體都大有益處。⠀ 辣椒中的辣椒素是辣味的來源,辣椒素會刺激交感神經,提高新陳代謝並促進血液循環。所以吃辣容易發汗,而且會覺得熱。辣椒素也能促進腸胃蠕動、增進食欲。 除了辣椒素,辣椒亦含有多種的營養素,包括維生素A、C和β-胡蘿蔔素,不但能提升免疫力,亦能降低壞膽固醇含量和排毒去水腫。 網上流傳「辣椒減肥法」,確實辣椒素能加速脂肪組織新陳代謝,促進能量消耗,但吃辣僅會促進局部的代謝,而且攝取大量的辣椒可能會捐害腸胃,所以並不能單依靠食用辣椒來減肥。 最後,提醒大家,任何食物都有好有壞,不要過量進食。而且,每個人的身體狀況不一,如有任何疑問,要請教醫生等專業人士。 內文轉載自UrbanLife FB:https://www.facebook.com/welleaflifestyle/ IG:https://www.instagram.com/welleaf_lifestyle/