經常會聽到其他人說益生菌能夠維持腸道健康, 預防便秘, 能夠有助提升免疫力, 那麼是不是代表食得越多越好呢?由於益生菌在腸道的定植數量上有一定的上限, 所以其實食太多反而冇用~而在購買益生菌時, 也可以因應著個人需要而選擇適合的益生菌, 因為不同種類會產生不同的攻效。益生菌有好多神奇的功效和好處, 包括:預防腹瀉與便秘增加抵抗力舒緩過敏症狀預防陰道感染減輕肝臟解毒負擔預防心血管疾病坊間有很多不同的益生菌熱門品牌, 在購買前要先進行格價和留意其作用跟主要成份, 做個精明的消費者~[轉載]
