今次又係分享我的食療,皮膚敏感期間真係要爭取時間休息,所以簡單食就好。 免治豬肉 300g 日本大蔥 1條 米 200g 水 2L 鹽 適量 先浸好米,醃肉再切蔥段。因為想食得清淡,淨係用鹽調味。煲水落米,見滾就落肉同蔥,煮到粥的質地綿綿咁就食得。另外有試過用雞脾肉煮,粥底會較香,但係會油啲啲,兩種我都鍾意!