不少人都說我的皮膚很白，容易handle不同顏色的衣服～ 我會告訴他們，其實自己以前的皮膚很黑，只是後天努力的成果。他們往往很驚訝，甚至覺得這只是謙虛的客套說話...(￣∇￣) 然後，當我給他們看看自己的"黑"歷史時，他們的反應都是.......... Σ(ー□ー)||| **以下的進化史照片之膚色均沒有調色** 由於小時候完全沒有美白意識，又經常被雙親帶去參加各種戶外活動，因此維持了一身黝黑的皮膚...穿粉紅色的衣服特別顯黑，黑得不能直視(゜＿゜) 中學的時候，我(右)的皮膚也是比一般同學黑，連後頸也很黑呢！ 18歲時，皮膚仍然深色，很明顯比旁邊的朋友們都黑，還有一點暗沉蠟黃....好難看(꒪⌓꒪) 一直以來，我都很羨慕那些皮膚白裡透紅的女生，看上去既健康又可愛！每次跟皮膚白的女生（甚至男性）合時照，都顯得自己皮膚更黑，自信心亦隨之下降...( ´_ゝ`) 以前經常被人說皮膚很黑很黃，加上自己又不是運動型女生，所以看上去既不好看又不健康... 於是，18歲那年，我下決心要美白！！！ 以下這張照片攝於美白行動開始的3個月後，皮膚顏色開始有一點點改變，沒以前那麼黑，但仍然不算是白～ 然後我一直堅持和努力不懈，兩年後變成這樣！！！很滿意的成效(〃▽〃) 變白後一直keep著努力維持，數年後皮膚顏色也沒有反彈～過去半年的照片：點擊圖片放大 +2 陪著我成長家人朋友，都見證著我由黑變白的進化史～就連日對夜對的娘親有天也突然問我：「為什麼你愈來愈白啦？！」(☉_☉) 其實我跟很多人一樣，天生是曬黑完很難變回白的體質(T⌓T)真的很羨慕那些曬黑完很快變白的人啊！！到底處於這個劣勢下的我做了什麼去把自己變白呢？？？在這裡分享一下自己的美白秘訣～～ 除非你是家族遺傳黑皮膚，否則像我這種只是易黑難白的人絕對有救喔！美白是一個欲速則不達的過程，必須要有恆心及耐性～ 個人非常怕那些令皮膚瞬間變白的產品（之後會詳細說明），所以採用的方法都是健康的，主要歸納為外在及內在～ **利申：以下提及的產品均為本人自購，絕無廣告成份** ＊外在＊ ～主要防止皮膚繼續變深色～ 1. 塗防曬 防曬是非常重要的步驟，絕對不能馬夫了事！！很多人防曬只塗在臉和手腳，很容易忽略了頸部（包括後頸）。 我平時外出時，會在皮膚上塗SPF 50 PA++++的防曬乳，進行戶外活動則塗SPF 120 PA++++。我最愛用的牌子是曼秀雷敦Sunplay系列，這兩款都有防水防汗功能，在香港的售價錢分別是$50起和$70起。SPF 50 PA++++那款我在日本買，一般藥妝店只賣¥300左右，所以每次我會買6-7枝。 無論塗過什麼度數的防曬乳後，我都會再噴上一層防曬噴霧作雙層保護，那麼陽光就刀槍不入了！（笑）這是我最近開始用的最近很流行的韓國品牌RE:CIPE Crystal Sun Spray SPF 50 PA+++防曬噴霧，噴在皮膚上不會泛白，而且有冰涼感，很適合夏天呢～在香港賣$40-70左右，視乎水貨還是行貨呢。 請緊記：如果流汗情況嚴重，別忘記補塗防曬啊！ 小知識： 紫外線 UVA：可致曬黑，加速皮膚老化 紫外線 UVB：可致曬傷 SPF（Sun Protection Factor）：紫外線UVB之防曬指標，防曬度數 SPF15、30 、50 分別可以阻隔約 94%、97%、 98% 的紫外光。 PA（Protection Factor of UVA）：紫外線 UVA 之防禦能力，分為 PA+、PA++、PA+++、PA++++ 四種，+ 號愈多表示對UVA 的防護力愈高。 2. 避開陽光 非必要的話，我會盡量避免於早上10點至下午2點外出（尤其是夏天），因為這段時間的陽光是全日最猛烈，對肌膚的傷害亦是最大！ 出外時，盡量避免被陽光直接射。我會刻意走到陰暗一點的地方，白天時搭巴士/小巴時不會坐窗口位，避免讓陽光直接接觸皮膚，亦可以預防雀斑。 3. 攜帶防曬工具 我每天外出都會帶雨傘，尤其在夏天，晴天時擋陽光，雨天時擋雨點。傘必須是防UV的那種才會發揮到防曬功效喔！除此之外，帽子和太陽眼鏡也是很好的防曬工具～ －－－－－－－－ ＊內在＊ ～主要是改善膚色，去黃，令皮膚變白～ 1. 早睡早起 熬夜晚睡會令血液循環不暢順，廢物堆積體入，加劇皮膚黑色素沉澱，那怎可以有效地美白呢？因此，睡個"美容覺"十分重要！ 一般而言，美容覺的時間是晚上10點到凌晨2點。這段時間中，皮膚的新陳代謝最活躍，大腦亦會分泌"褪黑激素"～ 自從養成早睡的習慣後，我不但翌日精神奕奕，而且皮膚明顯變得亮白了～～各位姊妹，為了皮膚著想，早點休息吧！ 2. 抗氧化食物 抗氧化是美白行動中重要的一環，不但有去黃效果，而且可以減慢皮膚老化速度。由於我以前的皮膚有點蠟黃，所以我很著重抗氧化！ 曾經試過去黃的精華產品，但效果不太顯著，而且感覺治標不治本。美白應該由內裡開始，於是我選擇吃含抗氧化作用的食物，如番茄、菠菜、藍莓、草莓、綠茶等，不但可以抗氧化，而且營養價值十分高呢～ 3. 美白飲品 我為了美白花過冤枉金錢，試過坊間林林種種的美白產品。對小妹來說，最功不可沒的美白神器是Fancl White Advance Drink祛斑亮白美肌飲料～～( • ̀ω•́ )✧ 它集齊美白、抗氧、修護三重功效，可以阻止黑色素形成，淡化色斑，再而提升肌膚的透亮感。 大部分美白產品都集中用在臉上，如果要全身手腳也變白，就要嘗試一下內服的美白產品。這飲品是Fancl專櫃的小姐介紹的，她說自己也有服用，而且非常見效，我見她的皮膚真的好白淨所以就買來試一下！ 我本身也是Fancl的fans，因為它的產品主打不含防腐劑，所以我飲得很放心～ 飲了2-3個月後（再加上一直實行上述的美白方法），我的皮膚慢慢變得沒以前那麼深色，好感動Σ(T□T)！！！最好的地方是，即使我停飲這飲品後大半年，皮膚顏色也沒有反彈！ 我不斷向身邊的朋友推薦，大家服用過後也說有效，再繼而介紹他們的朋友飲用呢～～好物當然要開心share喔！ 但是，其中一位朋友指出，服用後會長痘痘（我個人＆大部分飲過的朋友就沒有啦～），所以可能它未必適用所有體質，建議大家購買前資詢一下Fancl的店員啊～ 更多詳情請到官方網頁查詢：http://www.fancl-hk.com 美白必須要有耐性！ 其實我是開始美白行動後，第3個月才有一點點變化，直至身邊的人開始讚自己皮膚白是＞1年打後的事～ 之前說過，美白是一個欲速則不達的過程，必須要有恆心及耐性～ 而坊間有一些面膜或乳液，使用後會令皮膚瞬間變白，這些產品肯定充滿了化學成份(хдх) 其中一種常見的化學成份是螢光劑，它會把皮膚漂白，產生瞬間變白的錯覺，根本治標不治本！而且它對人體有害無利，難以清洗，長期使用有機會令皮膚發炎，甚至會誘發皮膚癌...（πーπ） 大家千萬不要貪效果快而賠上健康啊！！ 希望我的健康美白秘訣可以幫到大家成為白滑女生ヾ(＾-＾)ノ －－－－－－－－－－ ✿Follow Me✿ https://vvvina.blogspot.hk https://www.instagram.com/vvvina.t https://blog.ulifestyle.com.hk/blogger/vvvina/ http://www.beautyexchange.com.hk/blog/Vina%20ヴィナ Email: vvvina.tt@gmail.com
