Trong chanh chứa một lượng calo rất thấp, một ly nước chanh trung bình chỉ chứa khoảng 6 calo. Nếu bạn đang có ý định giảm cân thì đây thực sự là một loại đồ uống vô cùng phù hợp để bạn cắt giảm nguồn năng lượng bạn nạp vào. Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu bạn uống một loại đồ uống có hàm lượng calo thấp trong bữa ăn thì tổng lượng calo bạn nạp vào trong bữa ăn cũng có thể giảm đi. Lượng calo trong chanh còn ít hơn cả trong cam, do đó sử dụng chanh có thể giúp bạn giảm cân đáng kể đấy. Một nghiên cứu khác cũng đã chứng minh, chanh giúp việc trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh hơn. Quá trình này khiến cơ thể phải liên tục sản sinh ra nhiệt lượng, nhờ vậy mà giúp giảm cân. >>> Tham khảo thêm nhiều phương pháp giảm béo bụng tại nhà ở link http://benhvienthammykangnam.vn/giam-mo/cach-giam-mo-bung/ Một số công thức giảm cân từ nước chanh Từ nguồn nguyên liệu là chanh bạn hoàn toàn có thể chế biến thành nhiều loại đồ uống thơm ngon trong những ngày hè nóng nực, vừa giúp bạn giải khát lại vừa giúp bạn giảm mỡ. Dưới đây là một số công thức pha nước chanh mà bạn có thể áp dụng trong quá trình giảm cân. Uống nước chanh tươi thay thế nước lọc mỗi ngày Đây là phương pháp đơn giản, dễ dàng mà bạn có thể thực hiện mỗi ngày, tại bất cứ đâu, dù bạn có là ai thì cũng có thể thực hiện được. Chỉ cần 1 trái chanh vắt lấy nước và cho vào li nước lọc, hoặc bình nước lọc nếu muốn mang đi. Thường thì uống nước chanh người ta thường thêm chút đường để át đi vị chua, tuy nhiên nếu bạn muốn giảm cân thì không nên sử dụng nhé. Thật tuyệt vời đúng không nào? Chỉ cần uống nước và ngồi làm việc bạn vẫn có thể giảm được cân. Giảm cân bằng mật ong và chanh Quả là một cách tuyệt vời để trung hòa bớt axit dư trong chanh. Khi thêm mật ong vào chanh, bạn hoàn toàn không còn lo lượng axit quá lớn phá hủy men răng và dạ dày của mình nữa.Vả lại, hàm lượng đường trong mật ong là đường tự nhiên, sẽ không gây béo như các loại đường khác. Bởi vậy, uống mật ong vừa giúp cung cấp đường tránh tụt huyết áp, lại giúp bạn bớt cảm giác thèm đường, đồ ngọt, cực tốt cho hệ tiêu hóa.Nước chanh dù rất tốt cho cơ thể nhưng lại không phù hợp với một số người. Người bị bệnh dạ dày không nên sử dụng nước chanh, hoặc men răng yếu cũng không nên sử dụng. Ngoài việc sử dụng các loại nước chanh bạn cũng nên kết hợp chung với một chế độ luyện tập, chế độ dinh dưỡng hợp lý. Chỉ như vậy mới có thể duy tri vóc dáng, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, đầu óc luôn minh mẫn.Mời các bạn ghé thăm website Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam ở đây
