你有“社會恐怖主義”嗎？ 害怕與他人交流，總覺得別人在關注自己的言行，甚至在社交場合顯得不自在？社交上的困惑和尷尬讓我們總是想逃避，但洗冷氣 diy也讓我們失去了社交能力，變得更加不願意和無法社交。01為什麼我們不自覺地想成為社會上的“隱形人”？社交“隱形人”有一定的社交焦慮，這會導致注意力分佈的偏差。一是對“威脅訊號”的關注偏差。 他們對“威脅性資訊”更敏感，這使得評估變得越來越消極。選擇社交隱身也與無法轉移注意力有關。 這樣的人對自己有太多的“自我認知”，好像有人總是盯著他們最微妙的每一個動作。所有這些都讓他們在社會生活中感到茫然和巨大的壓力，所以他們希望完全隱形。02為什麼我們很難積極地社交？第一：個人特徵的影響。 一是內向者傾向於更關注內心世界。 另一個是，有强烈自我意識的人會覺得他們總是被“監視”。第二：過去的經歷讓人們對社交網絡感到焦慮。 負面事件會讓當事人對人際關係感到不安全，導致社交焦慮。第三：社交網絡改變了人們的互動管道。 朋友圈裏的讚揚評論自然會讓我們覺得我們與朋友的聯系更加頻繁。 事實上，他們的感覺似乎更弱了。第四：對社會交往有不恰當的理解。 我們對社會活動的不準確理解會使我們更難參與社會活動。03總是覺得自己像個孩子，無法靈活應對各種場合？因為社會成熟是不够的。 “社會成熟度”指的是我們應該如何面對和回應與他人和環境的互動。童年經歷會影響“社會成熟度”。 當我們以一種順從的管道面對照顧者，形成一個强大的“虛假自我”時，我們長大後很難把握自己的社會狀態。自我發展停滯。 我們看到，曾經被承認的價值體系中存在衝突。 如果我們不願意接受事實，我們將否認我們以前遵守過標準。走向成熟需要不斷學習。 外向的有自我意識的人意識到自己在別人眼中的形象，並有能力調整自己的形象。
