1、提前備藥緩解症狀由於現在這個階段去醫院的種種限制,可以提前在家備一些藥物,如果出現輕度牙齦腫脹疼痛,可以服用少量抗生素(如:甲硝唑等)進行抗炎治療。如果出現輕度牙痛,建議除了上述方法還能適當服用止痛藥,比如芬必得等。如果出現明顯的牙齒敏感,可以到超市購買脫敏牙膏局部拂刷塗抹。如果出現牙齦出血,也可自行購買漱口水。2、飲食要健康高糖食物和碳酸飲料進入口腔後,口腔酸度會升高,同時牙齒表面菌斑也會產生酸性代謝產物,加速牙齒脫礦,這樣的環境很容易導致齲齒,繼而可能引發急性牙髓炎,甚至根尖周炎或間隙感染等口腔急症。因此,把愛吃的糖果和零食儘量集中一次吃,然後刷牙漱口,可以多吃一些粗糧、蔬菜、水果、堅果等含糖比較低的食品,這些零食既有益於牙齒,也有利於身體健康。使用吸管可以減少碳酸飲料與牙齒接觸時間,從而減少其對牙齒的傷害。3、口腔清潔要到位口腔清潔三部曲已經是老生常談,但強調多少次都不為過,因為清潔是健康牙齒的基礎。早晚按時刷牙,進食後漱口。使用含氟牙膏,用巴士刷牙法刷牙,正確使用牙線。另外如果不方便刷牙、漱口來清潔時,也可以選擇咀嚼無糖口香糖,或木糖醇口香糖等來促進唾液分泌,也有一定去除食物殘渣、清潔牙齒的目的。4、呵護牙齒有些人為了避免麻煩會直接選擇用牙咬瓶蓋,這樣是非常危險的,很容易導致牙齒隱裂。另外春節期間過多地進食堅果類零食,會加劇牙齒咬合面磨損。另外牙齒有大面積充填或有假牙的人們,對於年糕或者湯圓等黏性較高的食物,也需要小心食用,因為容易造成牙隱裂、牙外傷或充填體脫落。最後希望這個特殊時期,大家都能順利渡過,沒有一個冬天不可逾越,沒有一個春天不會到來,當下我們只需要保護好自己。深圳牙科價目表