同大家分享過去一個月【ageLOC®TR90®體型管理計劃】,Venus每日堅持3333➕飲食原則及做帶氧運動消耗脂肪,擊退千年肥膏開始見效,當然唔係坊間鼓吹嘅:「1日瘦1磅、1星期7磅、1個月30磅等」唔健康嘅瘦身方法,盲目地跟極端嘅瘦身方法短期內可能會見效,但容易反彈及影響身體健康。 均衡飲食、做適量消耗脂肪嘅運動及配合正確嘅產品才是修身王道!作為一個現今精明女性,我會選擇健康、長效、不反彈嘅c計劃,你呢? 早餐及午餐前20分鐘各服食2顆ageLOC®TR90® FIT勻致膠囊& CONTROL星沛膠囊,晚餐時隨餐飲用ageLOC®TR90®均適奶昔 另外ageLOC®TR90® JUMPSTART 啓燃飲品只需開始【ageLOC®TR90®體型管理計劃】1~15天飲用,Venus已經飲完la~~~ 成套計劃主張健康生活態度及三大要點,包括持之以恆的3333➕飲食計劃、定期運動,以及配搭產品。有關產品詳情,可睇以下相關文章 相關文章: 拋開節食減肥舊觀念。。食足3餐飽肚都可以健康瘦 3333➕飲食原則令我每餐都攝取足夠營養,以前Venus都比較偏食,反而3333➕飲食原則帶動下比以前更均衡飲食,身體健康咗,少病咗 早餐我會用最快速度弄好,所以每朝款式都差不多,最近愛吃這款配搭 早餐 午餐會帶飯盒,一來份量可控制,二來食肆會添加味精及多油鹽糖等調味,自己煮當然健康得多! 午餐: 我會係飯前先進食一個橙 >題外話:Venus公司每星期會有生果派發~小資女又慳返d^^< 點擊圖片放大 放假會相約朋友聚會,少不免外出晚膳,雖然瘦身計劃進行中,但只要吃得正確,堅持3333➕飲食原則就可以開懷享受晚餐,唔同一般減肥餐,要係屋企面壁節食唔見人驚破戒咁>< 約會當晚出門口前先飲杯ageLOC®TR90® TRIMSHAKE®均適奶昔令我有飽肚感,而且已代替了晚餐嘅能量五穀及非肉類蛋白質 3333➕飲食原則下蔬果類係有個「➕」,即係可以食多d。Venus一向都唔係食肉獸,即使食火鍋都係食菜多,由於飲咗杯均適奶昔都有d飽肚,食海鮮同菜都已經好飽。 晚餐 食完就要勤力做消耗脂肪嘅運動la Venus屋企樓下有跑步徑,跑步就最好不過,開個App mark低自己消耗咗幾多卡路里好有滿足感^^ 記得跑步前後都要拉筋 係Nu Skin Product Educator專業建議下,Venus比以前食得更健康,每餐著着重均衡飲食,更定期運動,除咗身形纖瘦之外,身體仲健康咗,估唔到減肥唔使捱餓之餘仲可以餐餐飽肚! 下一次會展示成果比大家睇,我都好期待一個更好嘅脂肪和肌肉比例,大家都要搵岩方法,減得精明,唔好再盲目亂減肥la! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 免責聲明: 是次產品/產品資料由 品牌 提供, 本文章所發表的全部內容均屬個人意見及感受,並不代表該品牌之言論及立場。如需協助或希望獲得更多有關產品資訊, 請直接聯絡該品牌查詢或∕和尋求相關專業意見。如從而引起任何損失或法律糾紛,本人概不負責。 希望大家鐘意今次我嘅分享la~ 多謝收看 歡迎合作: 邀稿 合作試用 出席活動 食品/食評 穿搭 Email: pomeranian.chichimo@gmail.com Facebook: http://www.facebook.com/VenusLazyDiary YouTube: http://www.youtube.com/c/LazyDiary Instagram: https://www.instagram.com/_lazydiary_/ Blog: Beautyexchange: http://www.beautyexchange.com.hk/blog/VenusPang Beautylife: http://www.beautylife.hk/mobile/home.php?mod=space&uid=191562 U Blog: https://blog.ulifestyle.com.hk/blogger/venuspang/ Blogspot: http://venuslazydiary.blogspot.hk/ She Blog: http://blog.she.com/venuspang/