三棗茶功效可補氣血, 養血安神, 潤燥滋陰, 潤肺生津.三棗茶再加上桑寄生 , 黑豆, 桑椹的功效就更好了.桑寄生補肝腎，祛風濕，通經絡，強筋骨，安胎催乳，常用於臨床治療風濕痹痛、腰膝酸疼、筋骨痿弱和胎動不安、胎漏等症.黑豆富含大量纖維、蛋白質、維他命A、鐵、錳、鈣等其他維他命與礦物質。 這種豆類也含有許多類黃酮和花青素，特別是花青素為強效抗氧化劑。 此外，黑豆含有Omega−3脂肪酸，可增加血液中的好膽固醇（HDL）。桑椹能促進腸道蠕動，潤腸通便，增強人體免疫力、促進造血細胞生長、防止骨骼關節硬化、促進新陳代謝、滋陰補血、補肝益腎，並且有生津止渴、潤膚、烏髮、美容養顏等功效。黑豆桑寄生三棗茶材料:黑豆約20克桑寄生15克桑椹15克紅棗八粒 (如果紅棗是大粒的話可以用五粒)南棗3粒蜜棗一粒 (可以用無花果代替)水1200cc煲好後約有兩碗
