自從生完BB之後, 突然免疫系統轉變了, 每天都出風癩, 要食敏感藥抑制風癩才可以正常生活, 而且濕疹也越來越嚴重, 人到中年, 開始意識到要為自己的健康著想, 嚐試接生酮低碳飲食, 開始了兩個星期低碳生活, 發現我已經無需要再食藥控制風癩也可以正常生活, 由這幾年每隔2天要食敏感藥到現在連續兩星期無再食藥, 感覺太奇妙了! 本來雙腳被濕疹折磨嚴重, 而家已經好返7成, 太開心了! 所以決定做一個生酮系列, 繼續做我愛吃的, 但又不會對身體做成負擔既小食和甜點! 生酮杏仁脆片 Keto Crispy Almond Florentines 材料 Ingredients 1) 蛋白 egg white @1 (~36g) 2) 羅漢果糖 Monkfruit Sweetener 35g (0 calories) 3) 杏仁片 almond slice 70g 4) 南瓜籽 Pumpkin Seed 30g 5) 芝麻 sesame 20g 詳細做法:https://youtu.be/SMl2LrCN9V4 Follow me on: ******************************************************* Youtube: https://www.youtube.com/vanyiu Instagram: https://www.instagram.com/vanyiu/ Facebook: https://www.facebook.com/VanYiuChai/
