任何茶葉飲品都含有咖啡因，只不過看含量是多是少，常常聽到人家說:太晚了!不敢喝茶怕睡不著，這是心靈作用還是真的?據天下茶倉了解到，綠茶多酚的保留率是最提神，早上想提神的話不妨來杯溫茶暖胃，但晚上真的就不建議飲用，晚上想喝茶普洱茶是不錯的選擇，100ml約有1~5毫克咖啡因:綠茶是10~15毫克咖啡因，不管是與咖啡、青茶、綠茶相比真的低好多，但每個人體質不同，仍要適量飲用。
