▎那個在會議室昏睡的下午2022年Q4財報會議上，我突然眼前一黑。醒來時發現下屬們驚恐地看著我——這已是本季第三次在重要場合秒睡。身為科技公司總監，我以為只是工作過勞，直到妻子錄下我睡眠時長達45秒的呼吸停頓...▎醫療級睡眠監測的震撼教育在睡眠中心那晚，我像科幻電影主角般被接上23條導線。報告顯示：每小時呼吸中斷37次血氧最低跌至79%「你的大腦每晚缺氧喚醒你上百次，只是你不記得」醫師的話讓我背脊發涼。▎科技人的設備評測精神我以產品經理思維測試了三款主流呼吸機：ResMed AirSense 11：iPhone般的流暢體驗，但加濕器水盒設計反人類Philips DreamStation 2：壓力調節算法精準，可惜APP常斷線國產BMC呼吸機：CP值王者，但夜間漏氣警示音像防空演習最終選擇AirSense 11，只因它的「自動啟停」功能：當我半夜扯下面罩，會溫柔提示「請重新佩戴」而非刺耳警報。▎那些廠商不會告訴你的事旅行囧事：過海關時被要求「現場演示」，結果在安檢區睡著親密關係：妻子笑稱面罩讓我像《星際大戰》的達斯維達，但終於能同房睡工作轉變：半年後團隊反饋「主管不再突然暴怒」▎給高壓族群的生存指南出差方案：備用電源+全球電壓轉接頭會議救急：隨身帶鼻腔擴張貼片數據追蹤：用Oura Ring監測深眠比例變化現在的我：那台放在床頭的呼吸機，是比Apple Watch更重要的生命儀表板。上周健康檢查，醫師看著我的血壓報告驚呼：「這數值根本像換了個人！」#睡眠窒息症 #睡眠測試 #睡眠窒息測試 #自動呼吸機 #睡眠呼吸機
