很多人都覺得喝茶容易失眠,不過也有一些茶友喝茶能夠有助睡眠不要以為普洱茶咖啡因會讓人失眠,其實這跟普洱茶種類有關係普洱茶分為生茶和熟茶,其中普洱生茶茶多酚含量高,所以喝完之後容易興奮,也會導致失眠但是普洱熟茶因為是經過渥堆發酵熟化的,茶性溫和,所含茶多酚已經轉化,晚上喝茶也不容易導致失眠而且如果你晚上喝茶,不想失眠而是想要促進自己的睡眠,那一定要注意,不要用浸泡的方式,更不要煮著喝,要用沖泡的方式。雖然,這些方法同樣是泡茶,但是其中的差距,卻會帶來完全不一樣的普洱茶功效呢!!!更多普洱茶知識→天下茶倉