2013 重遊塔斯曼 ♣ 路線 + 遊記Index 2013 Sep 匯率: 1 AUD = ~7.3 HKD 比賽日：2013.09.22 (Sunday) 雞先還是蛋先？究竟是決定回澳洲才參賽，還是決定參賽所以才回澳洲？兩者確實是有點相輔相成的。一方面覺得是時候回去一趟，另一方面又有點懶懶閒。為了提高回鄉的興致，就搜尋一下澳洲的馬拉松比賽，一邊可以換換比賽環境，一邊順道逛逛。（說是馬拉松，原先的着眼點是10km而已。）看過Gold Coast Marathon，正好讓未去過的蟲老公到訪遊覽，但七月的天氣太冷不適合旅遊，便作罷。轉個頭便找著悉尼的， 九月正正開始回暖，而且連同中秋十一假期，啱晒～ 報名：三月中 今年的比賽，在三月中開始報名，先報先得。有幾個長短供不同選擇，全馬、半馬、Bridge Run（~9km）、和Family Run（~3.5km）。價錢亦有分海外跑手和本地人，前者貴後者大概AUD10-15。一向跑開10km的小蟲，從來都是target 10km或者Bridge Run的賽事。但報名之時，忽然想：「橫掂去到咁遠跑，而且Bridge Run都要$4xx港幣報名費，倒不如跑半馬？感覺抵啲！」加上準備時間充分，就是這樣便報了半馬。本地人報名費AUD90，另加AUD5.5買了件背心。其實背心免費，那是郵費。報名費看來昂貴，但人家打正旗號做善事，報名之時可以選擇捐款對象機構，這個報名費小蟲絕對付得樂意。不曉得選哪個機構，亦可以放落整體籌款類。半馬的名額大概8000人，是小蟲參加過最大型的比賽。（抱歉，沒有亦無打算參加香港渣馬）每個比賽組別再細分A,B,C三個出發時區，跑得慢選了C組，免得阻住地球轉。 準備：六月至九月 報完名便要乖乖練習了。半馬的時限是2小時45分，加上整條路線設有七個cut-off point和cut-off time。如果限定時間到達不了各個cut-off point便要改道（或者選擇退出），改道的可繼續完成比賽，但不會視作比賽完成者。雖然cut-off time不是過份要求高，但壓力總有點點，尤其是第一次跑半馬，不清楚自己能力範圍。 獨家村的小蟲不喜參加跑會，參考了網上一個12個星期的半馬program和好幾本書籍。三月尾完了香港的跑季，輕鬆了四五月，在六月初開始練，到九月初完成，（以為）還有兩星期空檔。話雖是12個星期的操練，但中間落雨和偷懶的日子，結果到出發日還差少少沒有完成；最長的長課亦只練到18km多少少。對於由10km上半馬，有挑戰性但並絕非不可為。只是習慣唞暑的小蟲，在夏天練跑份外辛苦。目標？以平日操練的pace，跑足全程完成便收貨了。 ASICS Event Expo：2013.09.18 (Wed) - 2013.09.21 (Sat) 比賽總少不得取Runner's Pack的環節。除了報名時訂好的背心是直接寄去屋企，其他東東也是在ASICS Event Expo才領取。Expo的地點在Town Hall，正是我們住的附近，非常方便。大會提供「提前行李托運服務」，參賽者除可以比賽當日寄行李外，也可以選擇在Expo時提早寄運。 Expo的地方不算大，先是給參賽者領取包包，接著便是擺檔攤賣嘢範圍。當中只有別注版運動衣服比較吸引，其他運動用品選擇一般。最後蟲老公買了件T和蟲大姐買了條power gel。之於runner's pack，例牌十居其九是雜誌和廣告，有用的只是號碼布（質地很好耶～）和行李牌。 位於Town Hall，一連擺四日的Expo 只是一些基本資料，然後分道全馬半馬一個窿，Bridge/Family Run則第二個窿。 另外，日本人有另一個特設專櫃，真的有不少日本人參加呢。 我們是最後一天才去，人流不多。 檔攤售賣的貨品不是特別吸引，只有T可以買來留為紀念之餘，日後運動可以穿。 比賽當日：2013.09.22 (Sun) （邊跑邊拍照的事小蟲是堅決不做了，所以沒有沿路的照片。跑不動要步行的話都可能會拍一個，但哈！情況還未出現。） 路線起點由North Sydney開始，上Harbour Bridge，跑過CBD、The Rocks、Circular Quay、Royal Botanic Garden、Darling Harbour，最後在Opera House前完結。全程沒有大起大落，但小斜和暗斜少不免。起跑時間是6:15am，由Town Hall前去起點最近的火車站Milsons Point只有兩個站。車程需短，但算入寄行李、去廁所、熱身等時間，我們5:20am到達。加上梳洗食早餐，那天需要在4:15am起身（但零晨一點多才入睡）。 大會的安排非常好，各樣事情也很順利；而且地方闊落，完全沒有擠迫的感覺。小蟲所在的C區最後出發，由鳴槍到真正踏上地氈，用了11分鐘。當日天氣頗冷，官方資料說有12度，但real feel應該更低。背心短褲有點難頂，唯有穿著外套開跑。有些跑手會選擇穿舊衫，起跑時拋掉。別以為變垃圾，大會有專人執拾，用作舊衣回收之用。水站的距離合理，每站枱數甚多。 可能開跑時間尚早的關係，路旁的支持者不多。到中後段回到旺區，人多起來。叫囂的有，high five的有，偶然亦有專程到來打氣的啦啦隊。到終點近Opera House兩旁有食肆，人就更多，氣氛不錯；九點才開跑的Bridge Run的參賽者就更加多人支持。 能跑到終點，當然有些小禮物。首先當然是獎牌一面，然後在旁邊的休息邨有不少檔攤，贊助商會派些用品。例如拖鞋、太陽帽、報紙、水樽等等。另外，報名之時可以加錢購買早餐，跑完立即有餐食。路過聞到香噴噴的BBQ味，真是流口水～ 晨早五點的Town Hall火車站月台 去到Milsons Point車站，絕大部份人好似好fit咁㗎。 旭日初升下的悉尼大橋和歌劇院 和無盡的流動廁所 跟蟲老公拍個照先～ A區和小蟲、蟲老公和蟲三姐出發的C區；蟲大姐在B區。 運動錶的地圖 在歌劇院前衝線之後，步行到Royal Botanic Garden內領取獎牌和逛休息村。 點擊圖片放大 +2 離開時Bridge run的選手碌逐前往衝線點。 跑完後領取的水壺。蟲老公和三姐取了人字拖，即場更換。=.=" 戰績： 其實一開跑就大概知道狀態如何，而這樣舒適的天氣來說，跑得比練習快都是可以預計的。總成績比目標快大概15分鐘左右，算是過得自己了。正式結果方面，若然報名時多付兩元澳元，賽後即時經SMS接收賽果。但其實很快也能在網上查閱（好像是第二天已有）。 大賽事都有專業攝影團，問題只是個人照片多不多，角度美不美，和肯花多少錢去買。有三個package選擇：一是齋照片$59.5；二也是照片，但另有一套有Sydney Running Festival的特有相框和裝飾（例如加上各下完成時間等）$69.5；三跟二是一樣但多了各下衝線時的video短片 $79.5。我們四人當中，蟲三姐的照片最好，蟲老公的也還好，兩人各有廿來張照片。而跑得最快的蟲大姐照片則最少，只有十張。買不買就看各下有多滿意照片了，不過小蟲買了就是，嘻嘻～ 有部份在地標旁邊影㗎，所以都值得買來留念。 賽後感： 當日的天氣非常舒適，開始時雖然比較冷，但之後有太陽曬著的氣溫剛好。比起在香港時練習的倒水式流汗，實在舒服一百倍，所以步速快了不少。沒有刻意跑快，按輕鬆的均速步伐邊跑邊欣賞周邊，真的是很寫意的一程。最重要的是，所有參賽者的態度是認真盡力，同時享受過程。跑得慢，便自動靠邊不阻礙其他人。而且按觀察，全程周邊的戰友沒有超過五個人沿路拍照或玩自拍。跑，便是跑；尊重賽事，尊重其他戰友，不會做些無聊低能事影響其他人。感覺非常良好～ 資料： 整個體驗是很愉快的，絕對值得推薦。如果碰巧想去澳洲旅行的話，可以考慮加插跑一跑，長有長跑，短有短跑。如果沒有去過Sydney的話，跑一轉便能跑過最主要的景點兼做善事！抵吧～ 2014年的比賽已經開始報名啦。 Sydney Running Festival Homepage Sydney Running Festival Facebook 報名費有分本地或外地跑手 比賽日拿著號碼布，乘巴士火車渡輪免費。 2013 重遊塔斯曼 ♣ 路線 + 遊記Index 更多照片或資料：Facebook Album
