Collagen là một thành phần chính của xương, sụn và mô liên kết khác, giúp duy trì sức khỏe và độ bền của chúng. Vì vậy, thiếu collagen có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của xương khớp, gây ra các triệu chứng như đau xương khớp, giảm độ linh hoạt và dễ dàng bị chấn thương.Xem thêm: Đau xương khớp có phải do thiếu collagen?Collagen tác động đến xương khớp như thế nào?Theo một số nghiên cứu, thiếu collagen có thể góp phần vào sự suy giảm sức khỏe của xương khớp, đặc biệt là khi tuổi tác gia tăng. Trong quá trình lão hóa, sản xuất collagen trong cơ thể giảm dần và độ bền của các cấu trúc xương, sụn và mô liên kết khác bị giảm. Điều này có thể dẫn đến sự suy giảm sức khỏe của xương khớp và các triệu chứng liên quan.Xem thêm: Khi nào cần sử dụng CollagenTuổi 35 phụ nữ có bị suy giảm collagen khôngTuy nhiên, không phải lúc nào đau xương khớp cũng do thiếu collagen. Các nguyên nhân khác cũng có thể góp phần vào sự suy giảm sức khỏe của xương khớp, bao gồm chấn thương, viêm khớp, thoái hóa khớp và các rối loạn khác.Việc bổ sung collagen thông qua thực phẩm hoặc thực phẩm chức năng có thể giúp cải thiện sức khỏe của xương khớp và giảm đau xương khớp trong một số trường hợp. Tuy nhiên, hiệu quả của việc bổ sung collagen phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra đau xương khớp của từng người. Do đó, nên tư vấn với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm bổ sung collagen nào.Xem thêm: Cách uống Collagenthe collagen của nhậtCollagen bishin
