Facebook防封号软件,Telegram采集器软件,Instagram群控软件,Twitter霸屏软件,下载请访问www.vst.tw“得了糖尿病，少吃主食总没错吧？”这是很多糖尿病人的常见想法。确实，米饭、面条、馒头这类主食是血糖的主要来源。于是有些人为了控制血糖，就拼命减少甚至不吃主食。这样做真的能管住血糖吗？结果可能恰恰相反，甚至更危险甚至是致命的，为什么呢？首先，少吃主食不等于控糖成功。控制血糖，关键在于“稳”，而不是简单的“低”。一味地少吃主食，可能引发一系列问题，让血糖像坐“过山车”一样忽高忽低，反而对身体伤害更大，这是因为：NO1：能量摄入不足，身体“闹罢工”，机体代谢更紊乱血糖是身体细胞进行生理活动最基本的“燃料”，主食吃得过少，“燃料”严重不足，就像汽车没油了一样。各个器官组织的生理活动没办法正常进行。这时身体就会启动“应急模式”，试图通过其他途径获取能量，反而可能导致**糖代谢更加紊乱**，血糖控制更加困难。NO2：增大低血糖发生风险，“逼迫”身体“燃烧”脂肪由于食物来源的葡萄糖太少，最直接的风险就是发生低血糖，出现头晕、心慌、手抖、冒冷汗、甚至昏迷，这些症状非常危险甚至有生命危险，需要立即处理。这种情况下，机体不得不“拆东墙补西墙”，大量分解脂肪和蛋白质来供能。脂肪分解过程中会产生一种叫“酮体”的物质，如果酮体产生过多，堆积在血液里，就会引发一种非常凶险的急性并发症——酮症酸中毒，得不到及时纠正会危及生命。
