提到芬蘭，除了聖誕老公公，更多人更直接的會想到「芬蘭浴」（Sauna），冬天去除了看極光，在零下溫度焗一焗再往雪地降溫其實也是不錯的體驗。 正統的「芬蘭浴」原來都有一些規矩，就如我們去日本浸温泉，入鄉隨俗不要鬧出笑話。 芬蘭浴跟日本温泉一樣，傳統應該是全髁的。但芬蘭人都比較隨和及了解文化差異，會體諒亞洲人圍上毛巾或穿浴袍，不過，入浴之前必須先沖洗乾淨，這個就不能放寬。 傳統的芬蘭浴室有三重格隔，第一道門後的房間是更衣室，雖然也是全木裝修但不要誤會，在此脱下衣服存放好，自己帶備大小毛巾，又或拿這裏提取的坐墊/小毛巾。 推入下一道門是浴室，有花洒、小櫈及水桶，先洗澡，最古老的芬蘭浴會用帶樹葉的樹枝沾水擦身清潔，說笑話就如中國傳統用柚子葉洗澡去霉氣一樣。 最深入的一度門後就是真正的桑拿室，作為最後一位進出的記得關門是禮貌。 桑拿室都是以三層坐位為標準，坐得越高温度也越高，可以查看牆上的温度計了解全室最高温度。 芬蘭浴很著重衛生，請不要穿拖鞋入內，先用坐墊/小毛巾放在木坐位上，才坐上去，走的時候記得帶走，拋掉用完即棄的坐墊，如果是浴室提供的小毛巾就放在門口的洗衣藍。 焗桑拿不是比賽，按自己體質决定能承受的温度，感到太熱可到門外浴室以凍水沖身降温，想熱一點可從水桶拿水逐小倒在熱炭上，不要心急，慢慢調高温度。 焗完身之後再沖走全身汗水，毛孔張開流出汗水同時也帶走汚物，用温水沖身再抹乾，毛孔再一次收縮緊緻。在最外的更衣室穿回衣服，感受浴後一身輕鬆舒適。 記得要喝水補充流失水份。 也分享今次芬蘭旅程入住過兩間附有芬蘭浴室的背包旅舍，可以按時免費享用： Hostel Cafe Koti 位於羅梵尼米（Rovenimi）市中心，2016年12月才新開業，芬蘭浴房新裝很整齊，從這裏去聖誕老人村很方便。 Borea Hostel, Turku 位於土魯庫（Turku）城堡旁的港口，是船上住宿很有特色，這裏的芬蘭浴是最傳統古老那種。 如果想看看新派的芬蘭浴，也可介紹以下兩個位於赫爾辛基（Helsinki）的浴場： Allas Sea Pool 2017年擴建重新開幕，位於赫爾辛基海港摩天輪旁邊，有面向波羅的海大浴場（泳池），全新裝修的大樓內設芬蘭浴體驗，焗浴+海浴+娛樂公園共在同一場地。 The Löyly Design Sauna 位於赫爾辛基另一端的海濱，也是焗浴+海浴在一起，焗桑拿可選大眾或私人房間（收費很高），場內還有Spa及海景餐廳。 # # # 剛剛從北歐回來，更多見聞分享可以溜覽我facebook專頁「娃娃看天下．Tell Me」: www.facebook.com/TellMeFanpage
