紅糖+姜：防治感冒 1防治感冒如果在冬天受了風寒，喝一杯紅糖薑茶，幾分鐘即可感覺微微出汗，記住一定趁熱喝，比吃感冒藥還好用。 2手腳冰涼有些人容易手腳冰涼，用暖手寶，其實不用，每天早晨一碗紅糖薑水，能暖和一整天，不受手腳冰涼之苦。 3改善痛經痛經的妹子知道痛經的滋味，自製一杯暖宮紅糖薑茶，不僅能經血通暢，改善痛經，還可以助孕，效果非常好。 紅糖+烏梅：風寒咳嗽 1風寒咳嗽烏梅能滋陰潤燥，對風寒咳嗽有很好的效果，加上紅糖不僅能驅走風寒，止咳化痰還可以滋陰潤肺，改善無痰乾咳。 2暖胃止瀉 紅糖+山楂：咽喉發炎 1咽喉發炎秋冬感冒人很容易咽喉發炎，紅糖山楂粥不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎症，還能夠起到平喘化痰的作用。 2防動脈硬化冬季天氣寒冷，動脈容易出現硬化，紅糖加山楂熬成粥能有效降低身體中膽固醇含量，防止因天氣寒冷引起的動脈硬化。 紅糖+桂圓：改善睡眠 紅糖泡桂圓的功效，有效改善睡眠。 要發揮紅糖的這些功效，吃法上也有講究：紅糖煮荷包蛋，可以使雞蛋和紅糖的營養互補，讓老年人面色紅潤，有精神；用紅糖泡桂圓幹服用，對改善睡眠有著積極作用；紅糖泡人參，則有調理氣息，改善低血壓的作用；放點紅糖熬粥，則有益氣養血之效。 紅糖+雞蛋：冬季瘙癢 1預防乳腺癌科學家發現，每周堅持喝紅糖煮雞蛋的女性患乳腺癌的風險會顯著降低。因為雞蛋中富含的維生素D有助於預防乳腺癌。 2生髮養髮常喝紅糖煮雞蛋的女性們頭髮長的都普遍快。因為蛋黃中的膽鹼有利於促進頭髮生長。男生也可以喝的。 紅糖+枸杞：清肝明目 雲南手工紅糖｜買三送一｜香港正宗紅糖 1清肝明目枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素群，都是眼睛的必需品，配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。 2抗擊腫瘤枸杞加紅糖對人體癌細胞有明顯的抑製作用，能預防癌細胞的擴散，提高增強人體的免疫功能。 紅糖+綠茶：補血益氣 1補血益氣紅糖綠茶含有大量的葉酸和微量元素，能促進人體造血細胞的再生，人們飲用後造血功能會明顯加強，預防和改善貧血症狀。 2清熱調血紅糖屬於熱性，綠茶屬陰，能很好的中和調血，不會因紅糖的大熱上火，也不會因綠茶的性涼體寒，適合所有人群食用。 紅糖+芝麻：牙齦上火 1牙齦上火秋冬季天干氣燥，很容易引發牙齦上火，紅糖芝麻粥不僅能明顯改善牙齦上火，還能固齒健齦，防止牙齒早衰。 2頭髮稀黃常喝芝麻紅糖粥能益精生髮，防止頭髮早衰，尤其對經常脫髮的人群，非常適合，另外對小兒頭髮稀黃也有很好的改善作用。 3延年益壽芝麻紅糖粥很適合老年人食用，他具有強身固本，延年益壽的功能，許多名貴老年保健品大部分會含有芝麻紅糖成分。 以下人群，盡量少喝 1三高人群高血壓、高血脂、高血糖，要少吃； 2血粘稠紅糖會增加血液的粘稠度，要少吃； 3嬰幼兒嬰幼兒未發育完全，要少吃； 秋冬養生，紅糖先行 調查研究證實：紅糖其實是一味中藥，祛風散寒，補血益氣，為身體補充能量，溫暖過秋冬，又能輕鬆病，何樂而不為！ ………………………………………… 鑒心軒分享滋味，分享健康www.teabonvivant.com
