{黑眼圈的成因} 1.由於經常捱夜 2.眼部血液循環不良 3.眼部容易疲勞的人(從事電腦行業的人) 4.化妝品使用不當卸妝不徹底 5.身體有問題的人(如鼻炎) {去黑眼圈的方法} 1.保持充足睡眠 2.可用茶包進行熱敷眼減淡黑色素。 3.眼部穴位促進血液循環(有助打通眼部經絡以舒緩眼部疲勞及減淡黑眼圈的形成。 4.可用馬鈴薯熱敷眼因內有鉀成分可減淡眼下的黑色素。 5.用含維他命C眼霜助減淡黑色素。 6.卸妝必須用專用眼部卸妝的產品為眼部進行卸妝程序,特別是睫毛及眼線位置防止化妝品色料深入皮膚內。 眼部常用穴位 攢竹穴:(於眉頭內側處)作用:舒緩眼部疲勞,促進血液循環. 晴明穴:(鼻根及眼角之間的凹陷位置) 作用:消除眼部疲勞. 童子廖: (眼部眼角位置) 作用:防止眼紋形成,促進血液循環,改善黑眼圈情況. 上班族或長時間看電腦的人,眼睛都會有疲勞的問題,記得隨時譲眼睛休息。 下面幾種有效舒緩眼部疲勞的方法 1.補充維生素 :多攝取維生素A和胡蘿蔔素,也是保護眼睛的方法,多吃點奶酪和藍苺,可以有效地舒緩眼部疲勞,藍苺亦可可㢟緩記憶力衰退。 2.滴人工淚液: 可紓解眼睛疲勞,可以透過滴〈人工淚液〉來解決眼乾問題,它含有透明質酸納、牛磺酸、維生素B6等成分,不但能舒緩眼睛疲勞等不適症狀,也可讓眼睛持久水潤,還能補充眼睛所缺乏的營養和水份,從而避免眼部疲勞等發生。 眼部穴位禁忌 如果有以下情況最好避免按摩穴道,以免造成不良影響。 1〉孕婦:一不小心可能會導致影響媽媽和胎兒的健康 2:生理期:部份穴位會影響經血的流動。 3〉一歲以下的寶寶:寶寶身體還十分脆弱,但一歲後可以詢問醫師相關的幼兒按摩方法 四〉空複丶剛吃飽、新精神狀況不佳:最好蠢精神飽滿,或發酵一小時後在按摩 五〉身體又外傷,不可進行按壓因可能會會造成出血 六〉嚴重心臟病,肺部疾病、糖尿病、皮膚病患者。 *避免影響身體功能,最好別任意按摩穴道* 1〉塗抹眼霜後,按圖中順序,用中指和無名指指腹在眼周慢慢滑動,重複三次。 2〉進行穴位按摩:用中指輕輕按額眉頭下凹處,即攢竹穴,注意力要柔和。 3〉然後點按 魚腰穴、曈子髎穴丶承泣穴丶晴明穴。 4〉最後輕輕按額太陽穴。 5〉用手蓋住眼圈,溫熱6秒鐘。 6>FINISH 眼部穴位圖-攢竹穴、魚腰穴,童子廖穴、承泣穴,晴明穴 功效: 1.促進眼周血液循環 2.舒緩眼部疲勞 3. 排除眼周沉積的毒素 有美白、抗皺、 1.睛明穴:可消除眼睛周圍的與痛與不適) 使用指腹輕輕揉壓,或者患者自身用單手拇指及食指鼻子進行揉揑,對鼻樑及其周圍的疼痛有效。 2.攢竹穴: (可消除眼部充血、眼睛疲勞) ) 其主治疾病為:迎風流淚(俗稱漏風眼)、眼睛充血、眼睛疲勞。[在面部及眉毛內側邊緣凹陷處] #整個按摩過程力度應適,以自己感到舒適為首要目的,點按穴位一般持續十秒,會有些酸麻感覺,按摩後能使整個面部微微發熱。 手法以輕柔禁止揉揑大力,避免損皮膚及真皮層,以致引起皮下出血或真皮纖維斷裂。最好每晚睡前按摩一次,也可根據根據實際情況有效地進行加按。