2020.12.5 今早天氣進一步下跌,不過大叔習慣了跑步,所以也無懼涼意出門,衣著同平時一樣只係加咗手袖,開始時仲係涼浸浸,不過跑跑下身體開始暖,加上有日光照下變得熱添。大叔今日從將軍澳寶琳經清水灣道跑入銀線灣,唔算難跑,只係一段有唔長嘅斜路要上,到埗之後,沙灘海風颯颯,只有一兩個阿叔做熱身準備落水,此時是攝氏14.8度,我心中為他們打氣。沙灘來回4k,所以在將軍澳區兜一個大圈跑夠10k收工。點擊圖片放大 +4 ------------------------------------筆者:年齡係一位大叔,希望藉運動減慢變成大叔外形。跑步,係我今年養成習慣嘅運動,由初初3K跑到宜家10K,我嘗試喺唔同地方跑,過程中我都會見到、聽到、感受到唔同嘢,當遇到有趣嘅,我會拿起手機捕捉下。 ------------------------------------#開講 #運動 #10K #大叔的距離#習慣運動 #你今日跑咗未