火龍果富含維生素E以及一種更為特殊的成分——花青素,它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆癥的作用。同時,火龍果還富含維生素C以及水溶性山是吸納為,其中維生素c可以美白肌膚,水溶性膳食纖維則可以減肥、降低血糖、潤腸以及預防大腸癌。此外,火龍果還含有胡蘿卜素,可以抗氧化,有效調節機體平衡。而B族維生素對減肥非常有利,纖維素則可以引起飽腹感,幫你抵抗饑餓。火龍果沙拉材料:火龍果、檸檬沙拉醬、橙汁。做法:將火龍果去皮起肉,切成丁,盛入容器內待用,把橙汁淋入火龍果四周,最後澆上檸檬沙拉醬即可食用。火龍果蝦仁材料:蝦仁、火龍果、香芹、楊桃、鹽。做法:火龍果挖心備用,蝦仁用鹽醃一會,然後燒熱油鍋,放入蝦仁煸炒,放入火龍果、楊桃翻炒,加鹽炒熟,撒上香芹即可。火龍果糯米糕材料:火龍果、烏梅、青瓜塊、糯米糕、蜂蜜。做法:將火龍果去皮切塊,烏梅去核,青瓜塊和糯米糕放入火龍果容器中,加入適量蜂蜜調味即可。不僅開胃消食、營養豐富,而且減肥效果非常好。Shiny,Health,V面,Beauty,濕疹,透明質酸,Botox,瘦面,提升,去斑,去紋,暗瘡,埋線,眼袋,黑眼圈,疣,凹凸洞,減肥,減脂,去脂,減脂增肌,增肌,微調,毛孔粗大,脫墨,膠原增生,美白,皮膚敏感,經絡淋巴,收緊,激光,童顏,皺紋,小氣泡,BB膠原