話說懷孕期間好多孕婦都會遇到既問題就係--便秘！其實我都唔例外,因為胎兒壓住左條腸，腸蠕動就相對慢。。。加上孕初期又唔急點郁，怕有咩大吉利是既野發生。。。 所以我最終解決既方法就係狂飲水，食多d高纖既食物同埋食酸奶。講到高纖，不外乎蔬菜同根莖類既食物，我最愛晚蕃薯必定係其中之一，但有一期我唔太好蕃薯，而係好想食菠菜😝。。。諗起都怪，因為平時最怕佢有草腥味。Anyways，菠菜對自己同bb都有益，所以都會一次買多少少，食唔哂都會煮定d放冰箱保存（懶得成日出門😂）。有興趣可以試下整，簡單又有益~ 材料 Ingredient: 300克菠菜 300g Spinach 1茶匙鹽 1Tsp Salt 調味料 Seasoning: 2粒蒜頭 2 garlic cloves 2湯匙豉油 2 Tbsp soy sauce 1湯匙麻油 1 Tbsp sesame oil 少許熟芝麻 Some sesame IG: https://instagram.com/sweet_potato_mui?igshid=vl5lahd6ycx0 FB: https://www.facebook.com/蕃薯妹sweet-potato-mui-100899004763483/
