琴晚很累,所以沒有寫減肥飲食記錄,而家寫返啦!早餐:自制牛油果雞蛋三文治+鈣思寶一包午餐:飯半碗+菜+雞肉兩舊仔+叉燒一舊仔下午茶:梳打餅一包晚餐:烏冬一個+蕃茄一個+菜+台灣腸一條生果:香蕉半條由出院到現在每一晚都有去散步一個半鐘🚶🚶🚶