小懶貓一直都很注重腸道健康, 早前亦介紹過"美達施天然纖維素" 回顧請 (((按我))) 今次得知美達施有新品推出,真的萬分興奮與期待 早前小懶貓受邀來到 agnès b. LA LOGGIA (IFC) 參與美達施Fibresure博客茶聚 品牌商實在非常貼心,先讓大家Tea一Tea 見倒D野食也特別醒神 :) 而今日美達施請來註冊營養師陳國賓先生 跟大家講解腸道問題 大家有腸道問題嗎? 唔知咩為之腸道有問題???!!! 其實如果你有便秘,即是已經有腸道問題了 而根據數據顯示介乎25-34歲的女士, 尤其是文員便秘比率較高 可能是坐得多有關~ 因為站立及適量運動有助腸道蠕動 相反坐得多卻有礙腸道健康 於生理上女性子宮在盆腔內擠壓直腸, 直腸彎度增加,因而較易出現便秘 假如有腸道問題絕對不能輕視, 因為會有胃腩,水腫及口氣,嚴重的更會生痔瘡和直,結腸癌 貪靚的女士更不容忽視腸道問題, 因為體內毒素會增加從而影響皮膚健康 分分鐘導致濕疹和皮膚紅腫等問題 要保持腸道健康很簡單,只要攝取足夠的膳食纖維, 便有助保持消化系統健康 ! 但衞生署2010年統計數字指出,逾八成港人無法每天進食五份蔬果~ 膳食纖維可分為可溶性纖維(又稱水溶性纖維),以及不可溶性纖維 前者如海綿般吸收水份從而使糞便更容易通過腸道, 同時可影響小腸吸收葡萄糖和脂類,有助控制糖尿病和預防高膽固醇血症 而大腸內的微生物,則會利用不可溶性纖維進行緩慢、 不完整的發酵作用,並可增加糞量有助調節腸道的蠕動. 而植物類食物一般包含各種可溶性及不可溶性纖維及其他營養 根據美國National Fiber Council指引,成年人每天需攝取32克纖維以維持健康. 以芥蘭為例每100克芥蘭含2.3克膳食纖維, 要攝取32克纖維便要進食1,400克(即約2.8斤)芥蘭 Wah~一次過要食2.8斤芥蘭...真係淨係食菜都飽XD 除了蔬菜和水果,其實糙米,全麥麵包及全麥意大利麵 可代替白米,自麵包及意大利麵食 而三餐均包括一份水果 水溶性纖維萃取自菊苣根部,亦稱菊苣纖維 蘊含的益生素能促進某些益菌"如雙歧桿菌 – Bifidobacteria"生長, 有助改善腸道健康 ! 水溶性纖維於腸道會形成黏稠狀物質幫助吸走膽固醇與脂肪, 有助穩定膽固醇水平維持心臟健康~ 聽完營養師給大家保持腸道健康的Tips多菜少肉先為上策, 假如三餐都外出用用膳,小懶貓估計...... 應該大部份人也不會跟得足吧 XD 不打緊美國輝瑞科研製藥副產品經理吳子堅先生 為大家介紹今日的主角Fibresure ! Metamucil美達施天然纖維素,小懶貓都有Keep住飲 今次新推出的美達施Fibresure 原產也來自比利時,成份為菊糖纖維(Inulin Fibre) 不含脂肪,麩質,絕無添加糖份 每食用份量含3.1克水溶性纖維 如配合高鈣飲食,菊糖有助鈣質吸收, 而所含的益生素能促進腸道健康並有助維持免疫系統功能. 因為低卡的關你常被用作代糖和脂肪的代替品, 特別適合關注血糖人士服用 益生菌促進腸道益菌生長,維持腸道暢通、減少宿便積聚 一瓶Fibresure淨重197克,可使用55劑 每劑份量為3.5克(1個滿茶匙) 每100克只含32kcal 並含88g膳食纖維 Fibresure無色無味, 只需將纖維粉加進70ml的開水或飲料,拌勻即可飲用 將所需份量的Fibresure直接加入準備中的食物! 成人每天服用一至三次,每次1茶匙. 1歲至11小童份量減半,每天最多服用三次 Fibresure是天然纖維補充劑,並非減肥產品,不含化學刺激物, 可以長期服用,輕易補足每日所需纖維,腸道自然健康 Fibresure的好處是可加進100-200度的食物中烹調, 遇熱過程中不會失去原本的營養素~ 菊糖本含少量糖份,因此Fibresure不屬無糖產品, 也絕無添加糖份,成份天然 小懶貓聽完吳子堅先生的介紹後, 即場將Fibresure加入白開水拌勻 睇下!!真係無色架,而且飲落真的無味道! 唔講真係唔知加左Fibresure落杯水度 :) Fibresure亦可加入飲料中, 就由營養師陳國賓先生為大家示範 今回製作的是香茅青檸熱飲 將香茅切絲並與熱水拌勻焗1分鐘 再混入青檸汁 加入一茶匙的Fibresure及蜜糖拌勻即成 :) 非常之簡單吧 之後還安排了好玩剌激的BINGO遊戲 可惜...小懶貓沒中獎 :( 謝謝美國輝瑞送上Fibresure和善存維他命給小懶貓 連史廸也非常喜歡Fibresure和善存呢 :) 由今日起即使飲水也能攝取足夠的膳食纖維, Fibresure好處無色無味,又易於溶解於飲料中,真係非常方便 ! 大家也莫再遲疑及早注重你的腸道健康, 假如真係做唔到多菜少肉的話,Fibresure是你必然的選擇. 下巴,淋巴位經常生暗瘡的你也要特別注意, 因為你的腸胃已向你發出警號~ 想擊退瘡瘡? 就要先排清毒素,救救你的腸胃~ 皮膚自然好架喇 :) 全新美達施Fibresure 於9月初登陸香港, 建議售價：$215 / 197g (55劑1個滿茶匙份量) 有興趣可於以下售賣點選購 萬寧、屈臣氏、華潤堂及各大藥房 顧客查詢熱線: 2960 1838 就以上 歡迎加入FB 小懶貓美妝生活堡壘 也可於FB Weibo 加我好友 ^0^ https://www.facebook.com/stitchbeauty http://weibo.com/stitchbeauty e-mail : stitchbeauty@yahoo.com.hk 也歡迎瀏覧其他網址 The Ztyle Beauty Exchange Fashion & Beauty she.com Yahoo Qooza Ubeauty sina shewin Blogspot saladblog ELLE Beautylink styleups
