孕前好鐘意食菜。孕後完全食唔到菜,特別係深色綠葉菜,食完必定嘔返晒出黎。但蔬菜纖維真係超重要!好彩有個醫生同我講,食唔到菜,有機會食到瓜~用刨絲器將翠玉瓜變成偽意粉 #zoodle,做成蒜香新豬肉意粉,真係食得落,好開心!食唔到菜,就食西芹、瓜、蘿蔔吧~ 總有替代品。然後,孕前唔食mcdonald炸物既我,孕初期只有食mcdonald既薯條同麥樂雞,先可以舒服d。咁不如就喺屋企焗非油炸既新鮮薯條吧 : )#自製薯條 #孕婦飲食