都巿人的忙碌，有時都好難會煮上一餐飯！ 要食得健康、食得快捷？ 唔通真係要多啦A夢的法寶先可以？！@@ 唔使唔使！等Staice 教你半小時有得食美味咖喱之法！！ 嗱嗱嗱！呢個就係「吞拿魚發芽玄米咖喱」！！！ 樣係咪好吸引？！ 其實做法好簡單！ 快則3分鐘食得！耐0既都係20分鐘就食得！ 主要材料，就係呢盒： FANCL 發芽米飯配蔬菜咖喱 Pre-germinated Brown Rice with Vegetable Curry HK$198 / 盒 (720g, 飯140g x 3盒、咖喱100g x 3包) FANCL 的發芽玄米系列，我試過了粥！ 很棉、很香的米飯味！很好食！ 而這個「FANCL 發芽米飯配蔬菜咖喱」則用上優質發芽玄米，再配合10種蔬菜及印度咖喱造成。 當中，精選了以下十款的有咬口蔬菜，令到總個咖喱變得更富有口感！ 紅蘿蔔、洋蔥、竹筍、牛蒡、椰菜、白菜、大豆芽、露筍、西蘭花、西芹、生薑、大蒜，這些都是十分有益的蔬菜！ 同時，還加入了牛奶、雞肉等等作為香料、咖喱的調味，令到咖喱更加香濃！ 一套的飯加咖喱，都是獨立包裝！ 全部都無防腐劑、無人造色素、無合成香料！還通過了重金屬及農藥安全測試！ 絕對安心放心！~~ 一套的飯跟咖喱就剛好是一人分量了！ 用微波爐加熱的話，只需把米飯的容器封口撕至虛線位置，把咖喱均勻地鋪滿在米飯上，蓋回米飯容器封口，放入微波爐(500W)加熱約2分鐘便可。當然，不同型號的微波爐型號會有所差別。 這次，Staice 就用沸水加熱，希望飯可以保留得更加香軟！ 先將未開封的米飯和咖喱直接放入沸水中！ 不用加上煲蓋！也不要重疊擺放兩個容器！ 加熱20mins 後，就可以除去米飯容器封口，再將咖喱倒出，舖在米飯上！ 為了更有營養，我會加一點吞拿魚！ 這就是今晚我的晚餐！ 香氣撲鼻的咖喱！令人垂涎三尺~~ 飯香也遠遠聞到！ 咖喱有點微辛的辣，很惹味！ 而且，當中的蔬菜粒很有咬口。 就如堅果般的咬勁！ 就算密封再加熱，飯也依然很香、很軟、很有飯味！ 而且玄米飯的營養比起一般米飯更高！而且又味美！ 卡路里也比較低！只有三百多！Keep Fit 又想嘴饞食食咖喱！這是好選擇~~~ Staice Blog 頻道： Blogspot Yahoo Blog Beauty Life The Ztyle Wretch Beauty Exchange She Blog Style-Tips Lady Qooza Fashion and Beauty Elle Blog U Beauty StyleUp
