大部分人為左變得健康，第一時間都會係想改變自己既飲食習慣先，呢個時候好多人都會走去搵營養師幫手。但係，你要知道唔係個個都有能力搵營養師幫手架嘛！唯有就係靠自己去了解下到底咩食物有咩營養，而自己既身體狀況要食多Ｄ咩食少Ｄ咩（健康食品）？希望以下既資訊可以幫到大家少少。以下五種是毫不起眼的健康食品：而網購就可以買齊哂個五種野。警方提醒民眾，網購時，選擇信用良好且具有安全交易機制之電商（網路）平台進行購物，下標購買前多注意賣家評價，避免私下以LINE等通訊軟體與賣家交易，最好選擇貨到付款模式。 蜂蜜：每天早晨空肚吃一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒，常吃更能防止血管硬化，持久下去可延年益壽。 生姜：每天早飯時吃數片生姜，能促进血液循環，有效幫助消化。 花生：含有人體所需多種氨基酸，经常食用能增强記憶，降低血壓，並延缓衰老。 大枣：營養豐富，含有较較多的糖、维生素、矿物质，有“天然维生素”之称。 大蒜：具有很强殺菌、抗菌的作用，人們都叫它為“地里长的青霉素”和“天然抗生素”。 但孕婦和幼童，雖然維生素係對身體好好，但最好不要隨便補充維生素，好易食過量都唔知。因為任何外來物質都會影響到胚胎發育，譬如綜合維生素中含維生素A，過量會造成畸胎，因此在懷孕過程中，最好不要服用維生素和補充品。 至於該不該吃葉酸預防寶寶神經管缺陷？建議可先和醫師及藥師討論後再使用。 推薦一下這牌子的產品：GNC HK, 善存,銀善存 網址: https://www.sozmart.com/ https://www.sozmart.com/tc/deal/houseware/all/
