好多時候為左變得健康，大家都會想改變自己既飲食習慣，呢個時候好多人都會去搵營養師幫手。刑事局也表示，若發現網購網頁有買呃人既健康食品，歡迎至網路詐騙反饋平台進行回報，亦請轉知周邊親友上網查看，切勿在符合假廣告特徵之網頁購物。 不過呢，唔係個個人都會想去搵營養師幫手架bor！ 呢個時候，唯有靠自己去了解下到底咩食物有咩營養，到底自己既身體狀況要食多Ｄ咩食少Ｄ咩（健康食品）？ 希望以下既資訊可以幫到大家少少。 以下五種是毫不起眼的健康食品： 蜂蜜：每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒，常吃更能防止血管硬化，久服可延年益壽。 生姜：每天吃早飯時數片生姜，能促进血液循環，幫助消化。 花生：含有人體所需多種氨基酸，经常食用能增强記憶，降低血壓，延缓衰老。 大枣：營養豐富，含有较較多的糖、维生素、矿物质，有“天然维生素”之称。 大蒜：具有很强的殺菌、抗菌作用，人們把它誉为“地里长的青霉素”和“天然抗生素”。 其他像咀嚼、食物攝取有問題的銀髮族，也可從以上介紹的保健食品中適量補充綜合維生素，輔大營養系副教授曾明淑建議。 但孕婦和幼童，最好不要隨便補充維生素。因為任何外來物質都會影響到胚胎發育，譬如綜合維生素中含維生素A，過量會造成畸胎，因此在懷孕過程中，最好不要服用維生素和補充品。 在此推薦一下此牌子的產品：GNC HK, 善存,Webber naturals 網址: https://www.sozmart.com/ https://www.sozmart.com/tc/deal/houseware/all/ 網購
