好多時候為左想變得靚D變得健康/減肥,大家都會想從自己既飲食習慣去開始改變,呢個時候好多人都會請營養師返黎幫手。大家都可以從網購入手,25%港人更日花逾3小時網購衣物,甚至「忍不住」於上班或上學期間網購。到底,網購有甚麼吸引力? 不過呢,唔係個個人都想花錢去請營養師架嘛! 呢個時候,唯有靠自己啦!大家可以先去了解下到底咩食物有咩營養,同埋到底自己既身體狀況要食多D咩食少D咩(健康食品)? 希望以下既資訊可以幫到大家,for大家參考。 以下五種是毫不起眼的健康食品: 蜂蜜:每天早晨空腹吃一匙蜂蜜,能安五臟,止痛解毒,常吃更能防止血管硬化,久服可延年益壽。 生姜:每天食早飯時數片生姜,此能促進血液循環,幫助消化。 花生:含有人體所需多種氨基酸,经常食用能增强記憶,降低血壓,延缓衰老。 大棗:營養豐富,含有较較多的糖、维生素、礦物質,有“天然维生素”之名。 大蒜:具有很强的殺菌、抗菌作用,人們把它誉为“地里长的青霉素”和“天然抗生素”。 我十分推薦此牌子的健康食品 —>GNC HK, 善存 網址,上去睇睇吧: https://www.sozmart.com/ https://www.sozmart.com/tc/deal/houseware/all/