想吃得健康，其實本該是從小到大慢慢養成的習慣，最好由小朋友活動開始，但很多都市人都忽略了這一點，特別是香港人，他們從小到大都沒有接受太多相關的教育，而且香港的大部分食市根本提供不到正式的健康食品，再加上香港人根本不會有額外的時間可以自己在家做飯。其實做飯係一種好好既親子活動 食物是產生人體需要能量的燃料。 三大主要燃料來源是碳水化合物，蛋白質和脂肪。身體會把它們轉成葡萄糖能量或儲存為脂肪。汽車使用汽油為燃料，而人體就利用葡萄糖。 每天攝入含碳水化合物，蛋白質和脂肪的平衡健康食品有助於保持血糖水平均衡，保持自己想要的體重。 如今，大多數人都接受一个事實，要健康就必須保持飲食均衡。我們都想過最好的生活。而健康食品是一個很重要问题，因為它對身體狀況保持良好很重要。 食得合理，當然有很多理由！ 為提供生命能量和活力； 健康率增加； 為了保持血糖或葡萄糖水平平衡，不太高或太低； 控制體重； 為了控制血液中的血脂及預防心臟病； 為了驅動身體正常運作； 幫助身體避免其它健康問题引起的糖尿病。 另外我推薦這個牌子的產品，可網購: GNC HK, 善存 網址: https://www.sozmart.com/ https://www.sozmart.com/tc/deal/houseware/all/ 親子小朋友活動
