大家好！ 不論係男女老幼，好多時候為左變得健康/減肥，首先都會想改變自己既飲食習慣先，以我所知，呢個時候好多人都會去搵營養師幫手既。 不過呢，唔係個個人都會想去搵營養師幫手架bor！唯有靠自己去了解下到底唔同既食物有咩營養，再了解下到底自己既身體狀況要需要食多Ｄ咩或食少Ｄ咩，先至健康，而好多時都要另外買些保健/健康食品。 希望以下既資訊可以幫到大家少少。 以下五種是毫不起眼的健康食品： 蜂蜜：每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒，常吃更能防止血管硬化，久服可延年益壽。 生姜：每天吃早飯時數片生姜，能促进血液循環，幫助消化。 花生：含有人體所需多種氨基酸，经常食用能增强記憶，降低血壓，延缓衰老。 大枣：營養豐富，含有较較多的糖、维生素、矿物质，有“天然维生素”之称。 大蒜：具有很强的殺菌、抗菌作用，人們把它誉为“地里长的青霉素”和“天然抗生素”。 在此推薦一下此牌子的產品：GNC HK, 善存 網址: https://www.sozmart.com/ https://www.sozmart.com/tc/deal/houseware/all/
