1、維生素食品。專家提醒,女性在日常生活中,尤其是懷孕期間,要多吃一些能夠保護子宮的食物,多注意攝取對子宮有益的食物,為下一代創造一個良好健康的環境。 你好,女性在平時生活中要想保護子宮健康,一些富含與維生素的食物是必不可少的。子宮下垂手術比如像維生素C和維生素E,每天服用適量的維生素C和維生素E,可幫助女性大大的減少患有子宮肌瘤以及卵巢癌的機率。然而單純地依靠從食物中獲取是不夠的,應該適量的通過藥片的服用來補充充足的維生素,服用之前必須經過醫生的指導,以免影響身體的健康。2、葉酸。與此同時,研究發現,在日常生活中服用葉酸補充劑可以顯著降低女性卵巢癌的發病率,一項外國研究還發現,飲食中葉酸含量豐富的女性患卵巢癌的可能性比那些飲食中葉酸含量低的女性低74% 。所謂葉酸,其實是一種水溶性維生素B,常見於綠色蔬菜、柑橘類水果和全穀物中。子宮所以女性朋友在日常生活中要注意營養的均衡攝入,不要養成偏食、挑食的不良飲食習慣,這樣才能保護子宮的健康。3、高鈣食物。在平時生活中女性朋友應該注意多吃些富含有鈣質的食物,特別是一些高鈣的食物在平時生活中更應該多吃一點,這樣能夠起到降低卵巢癌發生的作用。每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46 的卵巢癌發生率,尤其是一些已經患有子宮疾病的女性,適量多吃高鈣食物能夠緩解這些病症,高鈣食物好處是很多的。相關文章:做這4件事最傷子宮女人該怎樣呵護子宮?保護子宮,首先要做到這六點