今日有幸出席鈣思健的講座,對於自身既健康,我又認識深左~ 選址上環的CLUB CHOW, 平時的確好少機會黎到呢頭食飯 估唔到家下上環都多左咁多咁靚既樓上餐廳~ 大會特別請左註冊營養師 陳國賓先生黎同大家講解下"鈣" 一直以黎, 我對鈣都比較敏感 尤其係女人,生BB要好多鈣 餵人奶又要好多鈣 而且最怕老個時骨質疏鬆~ 大家都以為老個時先算啦~ 不過, 我識有D媽咪係懷孕時因為缺鈣, 出現甩牙既現象, 真係好得人驚架~ 大家又可能會覺得, 我日日都食/飲好多野補充,實夠啦~ 天然食品當然可以幫你加鈣, 你睇番上圖, 你覺得可以加到幾多呢? 40杯豆類, 20磚豆腐, 我估應該無咩人可以食到, 一半都應該無啦~ 尤其大家都話要瘦身,食得少, 吸收自然又少啦~ 陳國賓先生幫大家講解左好多補鈣既小貼士同解釋左唔少誤解 其實, 鈣唔單止要吸收, 原來係會流失架 當你食鹽, 咖啡, 汽水時其實已經流失左D鈣啦~ 係食唔切又要面對流失既情況下,食番D鈣既補充劑就安全D啦~ 好多人係諗住生BB前都會食住鈣先,等BB可以吸收鈣之餘又唔會扯走媽媽D鈣嘛~ 鈣思健推出既咀嚼鈣片細細粒,好過市面個D勁大粒既鈣片, 容易食好多~ 而且佢不含鹽份, 不含葡萄糖同穀膠,糖尿同容易敏感人仕都可以食得~ 而且佢更加有1000MG 同500MG 俾大家揀 正常一個成年人一日要1000MG, 大家可以因應自己既飲食黎揀500MG 定1000MG 一日一粒就夠啦, 唔怕唔記得啦~ 當日大會仲有唔少遊戲,等我地對鈣加深認識~ 呢杯野就係我地組用枱面士多啤利,藍莓,杏仁同合桃整出黎架, 味道都唔錯~可惜未能勝出啦~ 大會當日仲安排一個豐富又有營養既LUNCH 俾我地, 因為當日太熱啦, 我揀左個沙律,連埋前菜, 我食左2個沙律~HAHA 不過, 味道同賣相都唔錯 有機會, 真係想黎呢度食下飯~ 大會當日仲安排左一個部機同大家CHECK 骨質密度 我咁大個女都真係未CHECK過架~ 呢部機係用腳去CHECK的, 幾得意~ 正常既密度係-1, 我仲諗住自己生完BB, 平時又少飲奶, 應該都唔會高啦~ 點知...........我竟然有0.31, 真係開心C我啦~ 等我仲成日驚自己唔夠鈣添~ 不過, 我都會KEEP 住食鈣片,等老個時都可以挺起胸膛做人~HAHA 鈣思健D3™咀嚼鈣片己於各大藥房, 萬寧, 屈臣氏同華潤都有得賣啦~ 1000mg: HK$179.9 500mg: HK$149.9 由依家開始KEEP 住食, 咁就唔使老個時先後悔啦~ 如要聯絡本人,請電郵至:smonkichi@hotmail.com