滅脂減肥大作戰開始過左一星期,身體仲係慢慢咁適應緊,食少左嘢最明顯就係有時半夜會餓醒 !! 哈哈~ 因為初初減肥我想去盡d, 盡量迫8點前會食完晚餐後就唔食野, 9點後就更加連水都唔飲! (雖然話當係game咁玩,但一d都唔係hea 住減!) 試過有次半夜餓醒左,我就同自己講:訓啦!第時打仗無得食都係要餓住訓啦~ (哈哈! 我就係咁成功催眠左自己!) 作戰開始時...個樣係咁嘅... 話曬減肥,少少運動都係要做既。一星期一次約埋班FRIEND去打羽毛球同壁球。 其間,我照出街食lunch, 放工照約朋友食飯!唔知係咪以前減肥成日只係諗到lunch帶飯,三餐食麥皮,飲shake,狂做運動。。。往往好快就捱唔住, 我歸納出一個好致命既原因:我減肥啫,點解好似做左孤獨精!人地開開心出街食飯,無理由要全枱人陪我食草(菜)ga... 所以今次減肥我一直都堅持大家食乜我就食乜!唔好要人就我~ 同事話去飲茶?OK! 阿珍話去行街,行到邊食到邊?OK! 就係咁,一個月後...睇上去唔多覺瘦左好多。 但已經有8磅!相入面我去飲,條裙係我係ASOS訂返嚟,個時仲著緊14碼!嘻嘻~已經比一買返嚟個時鬆左少少。 成功需苦幹 !!! 希望我既分享可以鼓勵到你啦,只要唔放棄就會有華麗轉身既一日! 如果你想同我交流更多減肥心得,歡迎你 add 我 fan page