睡眠測試，又稱為「多項睡眠圖」，是一種在醫學上廣泛使用的診斷工具。這項測試能幫助醫生理解患者的睡眠狀況，並判斷是否存在睡眠相關的疾病，例如：睡眠呼吸中止症、失眠、夜間遊走等。對於新手而言，了解睡眠測試的具體過程與相關知識，是十分必要的。睡眠測試的類型與進行方式首先，我們來談談睡眠測試的類型。這方面主要有兩種，一種是在醫院或睡眠中心進行的「多項睡眠圖（PSG）」，另一種則是在家中進行的「睡眠測試」。家中睡眠測試比較簡單，通常主要用於初步篩查睡眠呼吸中止症，而多項睡眠圖則更全面，能評估各種睡眠問題。測試過程中所觀察的數據當進行睡眠測試時，專家會收集哪些數據呢？這包括了腦波、眼球運動、肌肉張力、呼吸情況、心跳等等。透過分析這些數據，醫生能夠得到你的睡眠模式，並進一步找出可能的問題所在。測試結果的解讀接下來是如何理解睡眠測試的結果。這方面的解讀需要專業知識，但大致來說，正常的睡眠包括了深度睡眠和REM（快速眼動）睡眠兩種狀態的輪替，這兩種狀態各有不同的生理作用。如果你的測試結果出現了特定的異常模式，例如：睡眠呼吸中止、睡眠階段異常等，則可能意味著某種睡眠障礙的存在。睡眠測試對於治療的影響最後，讓我們談談睡眠測試如何影響治療計劃。對於許多睡眠障礙，早期的診斷和治療是非常重要的。睡眠測試能提供醫生精確的診斷依據，進而制定最適合你的治療方案，例如：調整生活習慣、使用呼吸器械、或進行特殊的治療方法等等。延伸閱讀：https://blog.ulifestyle.com.hk/article/sleeptest22/4260302/%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E6%B8%AC%E8%A9%A6vs%E6%97%A5%E5%B8%B8%E7%94%9F%E6%B4%BB-%E6%98%AF%E4%BB%80%E9%BA%BC%E5%BD%B1%E9%9F%BF%E4%BA%86%E4%BD%A0%E7%9A%84%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E8%B3%AA%E9%87%8F「你知道嗎？」睡眠測試可以在家中進行嗎？ 對，有一種睡眠測試可以在家中進行，稱為「家中睡眠測試」，通常主要用於篩查睡眠呼吸中止症。睡眠測試的結果都一樣嗎？ 不，每個人的睡眠模式都是獨特的，所以睡眠測試的結果也會各不相同。專家會根據你的睡眠模式睡眠測試有助於治療睡眠障礙嗎？ 是的，睡眠測試能幫助醫生準確診斷你的睡眠問題，並制定適合你的治療方案。
