我喜歡看別人減肥前後的轉變,無論他們的 "Before" 有多悲哀,最後必定有更好的 "After"。每個人的減肥故事都不同,有的為子女樹立健康榜樣,有的因疾病不得不向壞習慣說「不」,而更多人是為前度。的確,失戀提供極強的減肥動力。 與前度蜜運多年,我眼裡只有對方,被愛迷糊到看不見心廣體胖的自己。感情穩定,體重增一兩磅也不會減少對方對我的愛,起碼那時我是這樣想的。直到分手後我方如夢初醒,發覺情況險峻得不是三天兩夜就能走回正軌。怎麼辦? 可是,分手不久我就來了澳洲,思緒都被搵工、賺錢、遊玩的事情佔據,沒心情也沒動力運動。然而我都瘦了一點點,原因是務農會使人瘦、為省錢餅乾當晚餐會使人瘦。我沒有因此就覺得任務完成,因為我心知道這種不健康的瘦是有機會反彈!是一定會反彈!是在我從香港放假回澳後已經反彈!望著鏡子裡的自己、回想著前度如何判定我瘦不下,同時又渴望自己有更好條件吸引那個他……一切衝擊腦內,就在那一剎,我從未如此堅決要改變自己,要戒掉惡習。分手後日子總要過,但我選擇要過得更好…… 接下來,怎樣維持與激勵自己前進才是最難,個人以「唔衰得」與「我要活得比你好」作首選,Just kidding!:) 不過我還記得有次跑步跑累了,也是邊想著要令前度後悔和我分手,邊告訴自己 "I can do it" 才完成。後來我覺得這思想太負面,改以「追求健康」與「提升自我價值」為動力,這樣想更長遠和正面,畢竟身體是自己的,前度跟你的人生在分手一刻已分割了,請為自己努力活到最好。 以前我想要變很瘦那種,但現在我反而追求健康、皮膚飽滿、肌肉線條分明的身型。雖然我仍然未達標,但每天看著自己一點點進步,已是給自己最好的禮物。練肌肉的同時也練了耐性,身體未到收成期,思想已變更強。 說到這裡,究竟我瘦了多少?連我都不知道。一來在 Outback 工作的我沒有磅,二來磅數不代表甚麼,肌肉也有重量,但我只知道所有同事都說我瘦了很多,我想……這已是答案了。 PS: 首圖是某天跑步後看到的日落,很美。即使運動有多辛苦,但過後的成功感遠比那辛苦感覺難忘。 ♥勝仔 勝仔單身遊 | Facebook|Instagram