導語：調味品的主要作用是給菜肴增添香味，讓菜肴更可口味美。月子中心可是生娃後，家常飲食的調料中有一些是不適合產後媽媽經常食用的，產後媽媽和寶寶都比常人要脆弱許多，在飲食上更應多加注意。 1.醬油可以吃 有的產婦會覺得醬油顏色較深，會加重身體疤痕的印記，還會讓惡露較多，所以認為不能吃醬油。其實這樣的想法並不正確，因為醬油一般都是大豆釀成，其中含有不少蛋白質，新媽媽適當吃醬油可以補充身體所需的蛋白質，並不是完全不能吃。 2.不能吃多鹽 產婦不可以吃很多鹽，因為食鹽會導致媽媽們的腎髒負擔較重，並且會引發高血壓。另外鹽吃多了，孩子通過母乳也會攝入較多的鹽，於是便會導致孩子的腎髒負擔加重，對寶寶的健康不利。然而如果堅決不吃鹽的話，產婦和孩子的體內會缺乏鈉元素，影響電解質平衡，所以新媽媽應該適當攝入食鹽，不宜過多，能夠維持身體所需就可以了。 3.不能吃各種椒 新媽媽不可以吃各種椒的，像是辣椒、花椒之類的食物都要避免。因為這些有刺激性強，會影響新媽媽的腸胃健康，引起便秘，且還會因此影響孩子的健康，使得孩子皮膚不好、腸胃不適，新媽媽需要控制自己的飲食。
