對於單身、分居和離婚的人來說，最常見的愛情生活問題就是重複性的愛情生活的失望。這是一個希望自己能找到健康戀愛關係的人一次又一次地失望的時候。現在，有一點是關於愛情生活中不斷令人失望的事情，那些與這個問題鬥爭的人通常不會發現，直到他們被指出來:參與這些反復令人失望的愛情關係的人有共同的特點。對於一些人來說，當被指出“被選擇的”愛人之間的相似之處時，他們有時會感到震驚，經常會感到困惑。怎麼會這樣呢?為什麼我一遍又一遍地尋找那些有害健康的人，卻不知道自己在做什麼?記住，關於人類的一些重要的事情。我們在沒有意識的情況下學到了很多東西，也可以在沒有意識的情況下重新創造我們學過的東西。這是最簡單、最準確的方法來理解愛情生活中失望是如何不斷重複的。有些不健康的關係經歷發生在生命早期，有時真的很早，一遍又一遍地重複。它之所以不斷重複，還因為那些教會我們在愛情生活中做出選擇的傷害性的經歷還沒有被治癒。 例如，我認識一些人，他們在一個受虐待的家庭中長大，找到了受虐待的愛人和婚姻伴侶，就好像他們的大腦中已經印上了受虐待的原型。一個人告訴我，她嫁給了兩個有虐待傾向的男人，目前正在和一個有虐待傾向的男朋友打交道，這是在一個有虐待傾向的父親陪伴下長大的。在她看來，這種愛的伴侶對她來說基本上是“熟悉的”，是經驗教會她在戀愛關係中期待的，更糟糕的是，應該尋找的人。不幸的是，這個問題經常重複發生，沒有個人反思(為什麼這發生在我身上?)或者同樣糟糕，直到那個人厭倦了持續的失望，決定不值得再費事去尋找真愛。我把這種愛情生活稱為放棄，一種放棄尋找一段健康愛情關係的精神狀態，如何在沒有愛的情況下更好地生活成為首要考慮的問題。好消息是，重複愛情生活的失望和放棄愛情生活的痛苦狀態是可以避免的。要做到這一點，需要確認自己從生活中的愛情關係中學到了什麼，這些關係困擾讓愛情生活處於“自動駕駛”狀態，讓自己一次又一次地做出同樣的愛情生活選擇。你基本上是在忘卻你所學到的關於愛情關係的知識，這樣你就可以重新學習一些更健康的東西，讓你在愛情生活中做出更好、更成功(更少失望)的選擇。
