每一年似乎都比前一年更加「精彩」。去年我們經歷了疫情的挑戰、我的手肘受傷,以及奶奶被診斷出癌症的重大打擊。而今年,奶奶的離世、我的流產和抑鬱症的經歷又給我們帶來了新的挑戰。不管我們有多累,世界依然在轉動; 不管我們是否相信神,苦難總是不期而至; 不管是快樂還是悲傷,生活都要繼續前行。感恩在這段艱難的旅途中,有神、有老公和教會這個群體同行,我在此刻仍能感受到幸福和滿足,而2023年亦成為我「上升」的一年。 Harnessing My Emotions 今年年中,我再次經歷了抑鬱。我的好朋友建議我,不要將自己定義為抑鬱症患者,因為一旦我確信了這一點,我可能會將所有的負面思維合理化,從而陷入無力的困境。一開始,我不太理解這個觀點,甚至有些被否定的感覺。但在一個失眠的晚上,我放下了我所謂的感覺, 用意志力選擇沉浸在天父的愛中,尋求神的幫助,除去我所有憂愁的心思意念。當我放手,我竟然迅速入睡,第二天醒來時也感到充滿活力!天父的愛就這樣醫治了我。我的朋友還向我推薦了《Harnessing Your Emotions》這本書,讓我認識到,神賜予我們情感這美妙的禮物,但同時也賜予了我們駕馭情緒的權柄和能力。我意識到,我過去之所以會抑鬱,是因為從小我就不懂得如何表達自己的負面情緒。多年來,我總是通過憤怒來表達失望、不安和傷心,希望周圍的人知道即使是一個總是快樂的我,也會有難過的時刻。但這不僅沒有獲得他人的關心和理解,反而把朋友一個接一個地推開了,讓我心中更加受傷和苦悶。現在,我開始更深入地探索自己的負面情緒,並主動向神和老公傾心吐意,不再讓這些負面思緒累積到一天爆發。情緒認知的「上升」,讓我變得更加平靜輕鬆,甚至老公也說我變得更溫柔了!Love & Trust 因為奶奶癌症去世和我流產失去孩子劉信,我親眼目睹了所愛之人的離去。我雖然十分不捨,也有些不理解,但內心的平安和對未來「再見」的確信卻是非常真實的。這個福音的知識,我在信主的第一天就已經知道,但直到這一年我才真正經歷到。這經歷讓我的信仰更加堅實,對神的信心得到了「上升」。近年來,教會關於伊甸園、活出「BEING」和創造的教導大大開闊了我的眼界。我開始AMEN神創造的我是美好的,我被創造出來是出於愛而非為了玩弄或考驗我,我也開始相信我們今時今日仍可回到伊甸園的狀態。這些看見深刻改變了我與神的互動。我對神的愛與信任得到了「上升」。 盼望2024年繼續上升!