上次我們說到有6種食物可以消除口腔潰瘍，今天簡短的總結一下，那麼我們平時也要了解和注意以下幾種情況： 1、免疫力低下 免疫力低下使我們的身體受到各種疾病的侵襲，口腔潰瘍就是其中一種。 2、精神壓力大 常常生氣、緊張、易怒的人容易被口腔潰瘍纏上。 3、遺傳因素 家庭有口腔潰瘍病史的人比一般人更容易患上口腔潰瘍。 4、缺乏某些營養素 與口腔潰瘍關系密切的營養素是B族維生素(特別是維生素B2)。此外，缺乏維生素C也會增加口腔潰瘍的幾率。由於缺鋅會影響潰瘍愈合，因此有時口腔潰瘍反複發作且補充維生素後效果不佳時，要想到鋅缺乏的可能。 5、飲食重口 經常口腔潰瘍可能是吃出來的。經常吸煙、喝酒、吃辛辣刺激性食物的人群容易得口腔潰瘍。 經常口腔潰瘍怎麼辦 ？ 1、注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激，注意飲食清淡。 2、保持心情舒暢，樂觀開朗，多放松自己，緩解精神壓力。 3、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。 4、注意生活規律性和營養均衡性，防止便秘等。 5、日常生活中多鍛煉身體，提高免疫力，有助於預防口腔潰瘍。 此外要注意，口腔潰瘍如果持續不愈或原因不明，要警惕有其他病變的可能，及早就醫診治。 其他相關文章閱讀推介： 如何選擇牙科醫院？為什麼要潔牙？ 牙齒矯正矯正前應該了解的問題
